Leuk! Ik schrijf me nu in voor de Mind-Walk Training
Je batterij weer opladen met Mind-Walk®
Recharge jezelf in 5 outdoor trainingen.Tijdelijk met 2 extra BONUS trainingen.
Startdata: Regelmatig starten er nieuwe trainingen op diverse dagen. Zowel in de ochtend als op middagen.
Vertrekpunt: Bomenpark Heesch
Wat is Mind-Walk®? Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditie niveaus.
Als jij merkt dat je moeite hebt met ontspannen, omdat je de tijd niet neemt of gewoonweg niet weet hoe je moet ontspannen. Je ervaart dat je hoofd vaak te vol is. Of vind je het gewoon heerlijk om te wandelen in het bos? Dan is deze cursus zeker wat voor jou. We gaan met een groep van maximaal 10 personen de natuur in onder begeleiding van een coach. Je leert verschillende ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max. 5 km per keer.
Mind-Walk® is ontmoeten en ont-moeten.
Lijkt het je wat om:
● lekker te wandelen?
● je fitter en energieker te voelen?
● heerlijk te ontspannen en genieten van de natuur?
● je minder stress ervaren, waardoor je stemming verbetert en je een goed gevoel krijgt?
● te ont-moeten en ontmoeten?
Meld je dan vandaag nog aan en wandel jezelf naar een fijne balans tussen hoofd en je lijf. De trainingen kunnen in overleg op een moment plaatsvinden wat bij jou past (op basis van beschikbaarheid). Vanaf 5 personen is het ook mogelijk met je eigen groep aan te melden en bijvoorbeeld 6 trainingen van 1,5 uur te kiezen.